Santo Domingo. – La Sociedad Dominicana de Cirugía Vascular y Endovascular compartió una serie de recomendaciones a propósito de este asueto de Semana Santa, para el cuidado de la salud vascular.
En ese sentido, la sociedad especializada manifiesta que:
1.- Moverse: Durante viajes largos en automóvil o avión, asegúrate de moverte con regularidad. Levántate y camina o realiza ejercicios de estiramiento cada hora para evitar acumulamiento de sangre en las piernas.
2.- Hidratación y alimentación saludable: Elige siempre alimentos saludables como frutas y verduras. La hidratación adecuada es fundamental para mantener una circulación sanguínea saludable.
3.- Protege tu piel del sol: Si vas a la playa u otras zonas de climas cálidos, protege tus piernas del sol usando protector solar y ropa que cubra adecuadamente la piel.
Igualmente, la SDCVE recomienda no excederse con el consumo del alcohol y tabaco, así como mantener contacto con el profesional de salud para tener un control cercano y evitar males mayores.
Para conocer más acerca de estas recomendaciones, pueden acceder a la página oficial de la entidad en Instagram @sdvascular
